学術図書出版社

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スポーツと健康
~その理論と実際~

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著 者
愛知大学 名古屋体育研究室
松岡弘記滝沢宏人村瀬智彦張成忠張成兵
判 型
B5
ページ
168
ISBN
978-4-7806-0325-5

定 価 1,980円(本体 1,800円)

第1章 スポーツ・健康演習 ~講義・演習編~
1.健康と体力の定義および健康の実態/2.体力の測定と評価/3.健康を維持するための食生活/4.生活習慣病の予防と健康行動
第2章 スポーツ・健康演習 ~運動実践編~
1.バドミントン/2.フィットネス/3.卓球/4.中国健身法/5.ウエルネス
第3章 スポーツ実技 ~実技編~
 1.バスケットボール/2.バレーボール/3.ラケットスポーツ/4.ベース型スポーツ/5.シェイプアップ/6.中国武術/7.ニュースポーツ ~室内~
第4章 マシントレーニング
(愛知大学体育分野科目登録カード/健康調査質問用紙/体力測定カード/身体組成測定用紙/有酸素運動実施記録カード/レジスタンストレーニング記録表(フリーウエイトトレーニング)/レジスタンストレーニング記録表(マシントレーニング)/スポーツ・健康演習「歩数・エネルギー消費量」提出用紙/スポーツ・健康演習「食事バランス診断」提出用紙/レポート提出用紙)

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