第1章　体育・スポーツ・レクリエーション（体育／スポーツ／レクリエーション)　第2章　現代生活と健康（平均寿命の変遷／疾病の変遷／現代における健康阻害要因／生涯体育と日常生活)　第3章　運動の生理（運動と筋／運動と神経系／運動と循環／運動と呼吸／身体活動強度の表示法)　第4章　現代生活と体力（体力のとらえ方／体力の診断と運動処方／トレーニングの実際)　第5章　運動技術とバイオメカニクス（バイオメカニクスとは／運動の種類／運動の基本法則／てこの原理の利用／身体運動とスキル）